皆さまはドライマウスという言葉を聞いたことがありますか？
ドライマウスとは正式には「口腔内乾燥症」のことです。
原因はストレスや加齢による唾液分泌の減少。
口が乾燥していると口臭の原因にもなります。
対処法としてはシュガーレスのキシリトールガムを1日数回かむことで、
唾液の分泌を促進できます。
口の中を乾燥させないために口腔保湿剤を使用するのも有効。
ドラッグストアやネットショップなどで探していただければみつかります。
あるいは歯磨きのあとに舌ブラシをして舌のぬめりをとることも得策です。
口の中の細菌を減らすためにも、
歯磨きと一緒に舌をみがくことも心がけてくださいね。
ドライマウスの対策以外にも効果がある方法なので、
詳しい方法はあらためてお教えいたします！
