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歯周病はお口の中のプラーク（歯垢）や歯石だけが原因なのではなく、一人ひとりの生活習慣もその発症に大きくかかわっています。例えば喫煙や飲酒などの嗜好品や、日々のストレス、糖尿病やホルモンバランスの崩れといった生体的要因も、歯周病の原因となり得ます。
お口の健康は全身の健康とも密接なつながりがあり、どちらが崩れても健やかな日常を送ることはできません。歯磨きや定期検診といったお口のケアはもちろんですが、ストレスを溜めない、食生活に気をつけるなど、日頃から心身の健康に意識を向けて過ごしましょう。
いよいよ師走を迎え、今年も残すところあと1カ月弱となりました。これから年始にかけては忙しさも増す上に、会食の機会も増えることと思います。
年末年始は歯医者さんもお休みのところが多くなります。突然「歯が痛い！」「出血した！」という事態になっても、すぐに診てもらうのは難しいかもしれません。ぜひ今からお口の中の健康にも気を配っていただいて、健康に新年を迎えられるようにしましょう。
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